Comment est préférable de déplacer votre oxygène?!

La merveille des appareils légers et portables est que vous pouvez sortir de la maison et de rester actif, mais il s'agit de l'équipement médical contenant un gaz qui facilite la combustion, de sorte que les mesures de sécurité doivent être prises pour votre propre sécurité.

•    Il est recommandé que vous portiez une copie de la documentation avec vous comme la fiche technique de votre oxygène médical.
•    Informez votre compagnie d'assurance automobile que vous avez l'intention de transporter l'oxygène dans votre voiture.
•    Gardez la voiture bien ventilé, ouvrir une fenêtre et régler la ventilation à prendre l'air de l'extérieur.
•    Ne pas fumer ou permettre à d'autres de fumer dans la voiture.
•    Ne jamais transporter la cuve d'oxygène liquide dans la voiture,
•    Si possible transporter vos bouteilles de rechange en toute sécurité dans le coffre de la voiture. Utilisez un filet pour les fixer correctement.
•    Rappelez-vous d'assurer également les bouteilles ambulatoires ou portable de liquide  dans votre voiture pour éviter tout dommage  aux passagers ou au véhicule.
•    Gardez la quantité d'oxygène que vous transportez à un minimum et ne pas transporter de gros cylindres de haute capacité dans la voiture.
•    Au lieu de placer l'équipement librement sur la banquette arrière, fixez-le dans le siège avec une ceinture de sécurité ou en toute sécurité sur le sol derrière.

En résumé rappelez-vous que l'équipement détaché pourrait se déplacer  et endommager la voiture, les passagers ou l'équipement même, alors assurez le bien.

Aussi en raison de la  capacité de l'oxygène à contribuer à la combustion, vous devez garder la voiture bien ventilé en cas d'une fuite pour éviter une accumulation du gaz dans la voiture et de ne pas fumer autour d'elle.
Portez documentation en cas d'accident, si vous êtes inconscient les services d'urgence pourraient alors être mis au courant de sa présence et aussi de votre besoin médical pour l'oxygène qui pourrait sauver votre vie.

Références: http://www.bochealthcare.co.uk

Quel système d'oxygène est le meilleur pour moi?

Lunettes nasales
Lunettes nasales ont tendance à être populaires car ils peuvent être utilisés pour leur simplicité et le confort des patients.

Lunettes nasales empêche réinhalation de l'air expiré et sont confortables pour de longues périodes de temps.
Les lunettes nasales augmentent le confort du patient parce que les patients sont en mesure de parler, manger et boire plus facilement car la bouche n'est pas couverte. Elles sont plus petites et plus discret et les patients sont plus susceptibles de le porter en permanence.
Une irritation locale et la dermatite peuvent se produire si vous êtes prescrit un débit élevé d'oxygène. L'utilisation de l'oxygène humidifié est recommandée pour réduire la sécheresse de la paroi muqueuse dans les fosses nasales, en particulier lors de l'utilisation des débits de plus de 4 L/min. Elles peuvent résister à un débit de 1-9 L/min et jusqu'à 40% d'oxygène.
Si vous voulez déplacer beaucoup certains patients trouvent que les tubes peuvent glisser autour des oreilles ou qu'ils peuvent se frotter contre les joues et les oreilles, bien c'est possible de fournir une sorte de matelassage pour réduire ceci.

Masques 

Beaucoup de patients préfèrent le masque traditionnel..
Ils offrent un débit d'oxygène supérieur que des lunettes; jusqu'à 15 L/min d'oxygène et jusqu'à la concentration en oxygène de 60%, en fonction de la respiration du patient et le volume courant.
Ils sont normalement doux et s'adaptent facilement sur le visage, mais ils devraient être installés bien correctement sur votre visage et qu'il n'y a pas de lacunes parce que où le masque ne rencontre pas le visage correctement l'oxygène  peut s'échapper par ces lacunes.
Ils ont des bracelets de tête ou boucles d'oreille pour permettre le montage et un retrait facile. Ceux claires permettent aux autres de repérer visuellement toutes les indications que vous êtes en difficulté.
La plupart des masques sont prudents pour diriger l'oxygène directement dans les narines et non vers le haut vers les yeux qui peuvent causer une irritation des yeux. Certains masques ont un tube horizontal pour réduire davantage ce risque.

Références: http://www.flexicare.com et http://www.christie.nhs.uk

Est-ce que votre sexe dicte votre consommation d'oxygène?

Une nouvelle étude a constaté que les femmes ont besoin de plus d'oxygène lors de la respiration par rapport aux hommes. On a découvert que lors de l'exercice des muscles autour du diaphragme et de la cage thoracique qui sont nécessaires pour la respiration consomment plus d'oxygène chez les femmes que chez les hommes.

Comme plus d'oxygène est requises par les muscles respiratoires à respirer, les femmes consomment plus d'énergie et nécessitent un apport d'oxygène plus élevé, ce qui augmente pendant l'exercice. Par conséquent, les femmes ont besoin de respirer plus pour compenser cette exigence accrue d'oxygène.
Des recherches antérieures ont indiqué que les voies respiratoires des femmes sont plus étroites que celles des hommes, même si les deux ont la même taille de poumons  et se déplaçant donc la même quantité d'oxygène par les voies respiratoires demande plus d'énergie pour les femmes que pour les hommes.
L'étude a également suggéré que, si les muscles respiratoires des femmes ont besoin de plus d'oxygène, puis le flux sanguin est dirigé ici et peut être réduite à partir d'autres parties du corps comme les muscles des jambes et pour le débit cardiaque. Par conséquent, les performances physiques des autres parties du corps peut diminuer en raison de l'orientation du corps de concentrer l'oxygène pour se déplacer principalement sur les muscles respiratoires.

Les résultats pourraient se prouver important dans le traitement des troubles pulmonaires, comme la capacité pulmonaire réduite combinée avec les muscles qui travaillent dur peut conduire à une demande d'énergie plus élevée, étant plus grande chez les femmes. Ces résultats pourraient être importants dans la prise en charge clinique des personnes atteintes de troubles pulmonaires et conduire à mettre davantage l'accent sur le sexe du patient sur la meilleure façon de les traiter comme la modification de leurs programmes de conditionnement physique. 

Références: http://health.usnews.com et http://www.foxnews.com

La respiration peut vous aider à perdre du poids!

L’Oxygène fluidifie le sang légèrement, ce qui contribue à faire baisser la pression artérielle et d'accélérer le flux sanguin. Cela augmente votre métabolisme et brûle plus de calories, donc le plus d'oxygène que vous avez dans votre sang, plus haut sera votre métabolisme. Vous brûlez aussi plus de calories être assis à l'extérieur que à l'intérieur, de l'air frais augmente votre métabolisme comme il essaie de dépenser plus d'énergie en gardant votre corps à une température confortable. Par conséquent, il est plus avantageux d'exercer à l'extérieur qu'à l'intérieur.

Si vous n'êtes pas en mesure d'exercer ensuite respiration profonde et actif pendant quelques minutes par jour peut augmenter votre apport en oxygène, réduire le stress, renforcer les muscles et de brûler plus de calories.
Également de l'oxygène permet de décomposer les molécules de graisse et le sang prend alors le dioxyde de carbone des déchets pour le transporter hors du corps par les poumons, donc le plus d'oxygène que nous recevons, le plus molécules  de graisse qui peuvent être brûlées.

'Oxycise' est le dernier programme de perte de poids qui balaie l'Amérique prétend transformer la forme du corps, perdre du poids, améliorer le tonus musculaire et d'augmenter le niveau d'énergie à partir des informations ci-dessus. Au lieu de faire des exercices aérobies, des techniques de respiration Oxycise peuvent être faites n'importe où. La respiration profonde nous oblige à utiliser plus nos poumons, de resserrer et de renforcer les muscles du diaphragme qui rend que nos muscles se contractent et combiné avec des exercices doux peut brûler graisses et tonifier des muscles. Une étude a même trouvé qu'une femme a brûlé 140% plus de calories que de rouler un vélo d'exercice.

Cependant sceptiques disent que respirer trop profondément est nuisible car il peut «perturber l'équilibre entre le dioxyde de carbone et d'oxygène nécessaire pour neutraliser le sang et peut causer des étourdissements et des évanouissements» et que la respiration profonde ne va pas brûler suffisamment de calories pour transformer la forme du corps, il peut brûler jusqu'à 2% de matières grasses, au mieux, dit le Prof McDonald.

Le jury est toujours sans études plus détaillées et de recherche, mais il est une idée de penser vraiment à propos car il est une technique  telle facile que nous pouvons tous faire.


Références: http://www.womensperfectbody.com et http://www.dailymail.co.uk

Conseils pour l'utilisation de l'oxygénothérapie

Voici quelques conseils pratiques pour aider à améliorer votre santé si vous avez besoin d'utiliser de l'oxygène supplémentaire à la maison.

1.    Habiter sur le premier étage. Si vous déménagez ou si vous pouvez modifier l'organisation dans votre maison, optez pour une chambre au premier étage comme prendre les escaliers est un bon exercice.
2.    Acheter des bonnes chaussures. N'importe si vous restez à la maison ou faites de l'exercice, des chaussures confortables, soutenue, à lacets sont un achat judicieux. Porter une chaussure qui va être bon pour l'équilibre et veiller à pied et les articulations. Pas de sandales ou tongs que ceux-ci ne sont pas bonnes pour l'équilibre ou l'adhérence.
3. Ranger désordre. Les personnes âgées sont plus à risque de trébucher sur l'encombrement dû à une diminution de la capacité de rester en équilibre, mais aussi vous devez garder des couloirs libres afin que les cordons d'oxygène ne soient pas emmêlés. Des tapis sont aussi un risque de trébuchement et doivent être supprimés.
4.    Marchez lentement et régulièrement, plutôt que rapidement ou à différentes vitesses. Stimulation peut vous aider à conserver à la fois votre énergie et votre endurance.
5.    Effectuer des tâches nécessaires et les tâches plus dures au moment de la journée que vous ressentez est votre meilleur temps de la respiration, de sorte que vous pouvez avoir besoin d'ajuster et de faire certaines activités à un autre moment.
6.    Reposez-vous quand vous avez besoin de se reposer et ne vous forcez pas à exagérer les choses.
7.    Achetez-vous un dispositif de préhension pour ramasser des choses à partir du sol et pour atteindre des articles sur des étagères en hauteur. Pendant les activités qui vous exigent de vous pencher ou de soulever vos bras au-dessus de votre tête, vous serez plus à court de souffle.
8.    Utilisez des lubrifiants à base d'eau pour aider à apaiser votre peau. L'oxygène peut dessécher votre peau, la bouche ou de la gorge de sorte que vous pouvez utiliser de la gaze pour empêcher vos oreilles ou les joues de devenir endoloris et lubrifiants à base d'eau sur vos lèvres et les narines pour prévenir la sécheresse.
9.    Porter l'oxygène pendant les activités. Beaucoup de gens ont tendance à décoller leur oxygène quand ils montent les escaliers ou quand ils vont à pied jusqu'á la boîte aux lettres, mais ce sont les moments où votre corps a besoin de plus d'oxygène. Vous pouvez utiliser un pack d'oxygène portatif que vous pouvez changer pour le concentrateur lorsque vous avez terminé votre tâche. Si vous ne portez pas l'oxygène dans ce moment, vous allez devenir épuisé et vous mettre plus à risque de blessure.
10.    Prenez votre oxygène dans la douche. Beaucoup de gens ne réalisent pas qu'ils peuvent porter l'oxygène en se baignant et cela peut vous aider à éviter la fatigue pendant que vous remplissez ce qui pourrait être une tâche dure et de la rendre plus sécuritaire aussi. Vous pouvez mettre un ventilateur dans la salle de bain car il peut être difficile d'être enfermé dans une salle de bain chaud et humide. Gardez la porte ouverte si vous le pouvez, utilisez un ventilateur pour souffler de l'air dehors, et en ouvrir les fenêtres pour vous aider à mieux respirer. Vous pouvez acheter une chaise de douche, ce qui permettra de vous asseoir pendant que vous baignez, vous aider à économiser de l'énergie et éviter les chutes. Vous pouvez également installer une pomme de douche amovible, ce qui est très utile, car vous ne serez pas avoir à tenir vos bras au-dessus de votre tête qui est une position fatigante qui perturbe également votre équilibre dans la douche. 

Si elle a un long bras flexible, il sera plus facile d'atteindre toutes les parties de votre corps avec moins d'effort.

Références:
http://www.drugs.com et http://www.thelamfoundation.org et http://www.everydayhealth.com