Conseils de mode de vie pour gérer votre BPCO

Vivre avec la maladie pulmonaire obstructive chronique (BPCO) ne signifie pas que vous devez cesser de vivre votre vie. Être sur le médicament et le traitement de l'oxygène régime correct est crucial, mais il y a quelques conseils sur les changements de style de vie que vous pouvez faire pour vous aider à gérer la maladie.

Arrêter de fumer
Le tabagisme est la première cause de la bronchite chronique et l'emphysème. L'ensemble de ces maladies comprennent BPCO. Si vous ne l'avez pas déjà quitté, il est très important de prendre des mesures pour arrêter de fumer. Parlez-en à votre médecin au sujet des stratégies de sevrage tabagique
Si le retrait de la nicotine est une préoccupation, votre médecin peut vous prescrire une thérapie de remplacement de la nicotine pour vous aider de vous sevrer lentement. Les produits incluent la gomme, les inhalateurs et les timbres ou patchs.
Les personnes atteintes de BPCO devraient éviter tous les irritants inhalés tels que la pollution de l'air, la poussière ou la fumée des cheminées à bois.

Défendre contre les infections
Les personnes atteintes de BPCO sont à risque pour les infections respiratoires, ce qui peut déclencher des poussées. Les infections qui affectent les voies respiratoires peuvent souvent être évitées avec une bonne hygiène de lavage des mains. Les virus du rhume, par exemple, sont souvent transmis par le toucher. Du simple savon et de l'eau courante font un bon travail d'enlever les germes potentiellement infectieux.
Il peut également être utile pour éviter tout contact avec des gens qui montrent des signes de rhume ou la grippe. 


Concentrez-vous sur une bonne nutrition
Manger sainement est un moyen important de garder votre corps et votre système immunitaire fort. Il peut être utile de manger des petits repas, plus souvent. Essayez de manger une alimentation riche en fruits, légumes, poissons, noix, huile d'olive, et les grains entiers. Réduisez la viande rouge, le sucre et les aliments transformés. Suivant ce régime alimentaire, a été montré pour aider à réduire l'inflammation chronique, en fournissant beaucoup de fibres, des antioxydants et autres nutriments pour vous aider à rester en bonne santé.
Votre médecin peut également recommander des suppléments nutritionnels pour vous assurer d'obtenir les nutriments essentiels dont vous avez besoin.

Soignez à vos besoins émotionnels
Les personnes vivant avec des maladies invalidantes telles que la BPCO de temps en temps succombent à l'anxiété, le stress ou la dépression. Assurez-vous de discuter des problèmes émotionnels avec votre médecin, car ils peuvent être en mesure de prescrire des médicaments pour vous aider à composer ou également recommander d'autres approches pour vous aider à faire face. Cela pourrait inclure la méditation, les techniques spéciales de respiration, pour se joindre à un groupe de soutien. Soyez ouvert avec les amis et la famille au sujet de votre état d'esprit et vos préoccupations et laissez-les aider de quelque façon qu'ils peuvent.

Restez actif et en bonne forme physique
La recherche montre que l'entraînement physique peut améliorer la tolérance à l'exercice et d'améliorer la qualité de vie chez les personnes atteintes BPCO légère à modérée. Il peut aussi aider à soulager d'essoufflement et d'améliorer votre bien-être mental.
Demandez les appareils portables d'oxygène à  votre fournisseur peut vous aider à être plus mobile et d'avoir de l'oxygène avec vous pendant que vous exercez ou effectuer des activités plus ardues.


Références: http://www.healthline.com

Qu'est-ce qui se passerait si l'oxygène tout a coup disparait?

L'oxygène est d'une importance vitale pour nous; pas seulement parce que nous avons besoin de respirer, mais à cause de la polyvalence et large utilisation:

•    Tout le monde obtiendrait un coup de soleil hâlé que l'oxygène constitue l'ozone et normalement contribue à bloquer la lumière UV.
•    Le ciel serait plus sombre pendant la journée s'il y avait moins molécules d'oxygène pour disperser la lumière bleue; le ciel semblerait moins bleu et plus noir.
•    Tous les moteurs qui utilisent la combustion interne arrêteraient de fonctionner parce que l'oxygène est fondamental pour la combustion.
Toutes les pièces métalliques non traitées soudainement seraient soudés les uns aux autres, comme habituellement la couche d'oxydation sur le métal en empêche.
•    Votre oreille interne allait exploser comme vous le feriez perdre 21% de la pression d'air dans un instant, comme si vous aviez été soudainement transporté à haute altitude.
•    Tout bâtiment en béton s'écroulerait que l'oxygène permet de lier toutes les structures en béton.
•    L'eau est un tiers de l'oxygène, sans lui, l'hydrogène devient un gaz libre et se dilate, détruisant ainsi toutes les cellules vivantes et l'évaporation des océans.
•    La terre en dessous de nous disparaîtrait et nous tomberions en chute libre. La croûte terrestre est composée d'oxygène, environ 45%, alors sans lui la majorité de la croûte terrestre disparaîtrait de sous nos pieds.

Références: http://www.breathing.com

Conseils sur l'utilisation d'oxygène supplémentaire avec les enfants

Beaucoup de bébés et les jeunes enfants ont besoin d'un traitement d'oxygène à la maison, et en fonction de la condition cela pourrait être pour une courte période de temps ou à long terme. Voici quelques conseils pour vous aider à rendre la vie un peu plus facile traiter avec de l'oxygène à la maison.

La canule nasale qui fournit l'oxygène à leur nez doit être fixée solidement sur le visage de l'enfant, afin d'assurer que le tube ne soit pas délogé. Garder le tube fixé à un enfant peut être difficile. Vous pouvez utiliser les plâtres d'amortissement spéciaux pour avoir sous le tube de sorte qu'il ne frotte pas le visage de l'enfant et la bande de fixation peut être appliqué sur le tube et ceci à ces plâtres rembourrés. Cela signifie que chaque fois vous avez besoin de refixer le tube, vous ne devez pas le tirer directement de la peau de l'enfant.

Toutefois, si votre enfant a besoin d'oxygène pendant la nuit, il est préférable d'utiliser du ruban directement sur la peau pour assurer la fixation plus sûre à la peau au cas où ils se déplacent dans leur sommeil et les tubes se déplacent. Vous pouvez mouiller la bande avec de l'eau chaude ou lotion pour bébé mais avec de la laine de soie ou de coton de telle sorte que la bande peut être enlevé plus facilement sans tirer la peau de votre enfant ou leur causer de l'inconfort. Les enfants plus âgés ne peuvent pas avoir besoin d'avoir le tube fixé comme le tube peut être bouclé derrière les oreilles et la bascule tiré confortablement enseigné derrière leur tête.

Si votre enfant a la peau sensible, l'eczéma ou d'autres réactions sensibles ou allergiques à la bande normale, il y a des bandes alternatives qui peuvent être utilisés.
L'utilisation de crèmes à base de pétrole, comme la vaseline autour du nez doit être évitée car ceux-ci réagissent avec l'oxygène et peut provoquer des douleurs.  Comme alternatif vous pouvez utiliser des crèmes à base de l'eau comme E45.

Si votre enfant essaie de tirer la canule nasale, puis assurez-vous que les bandes sont fixées plus près de leur nez, plutôt que sur leurs joues et près de leurs oreilles pour réduire l'écart.
À mesure que votre enfant grandit, ils deviennent plus actifs la nuit et ils peuvent bouger de plus. Vous pouvez mettre des mitaines sur les mains de votre enfant la nuit pour  empêcher qu'il tire le tube. De plus, le tube doit être contrôlé afin qu'elle ne soit pas enroulée autour d'eux. Pour éviter cela, vous pouvez enfiler le tube à travers leur bébé-gro ou vers le bas à travers leurs pyjamas de sorte que le tube sort par leurs pieds et que l'unité d'alimentation en oxygène se trouve au fond de leur berceau ou lit.

Certains enfants résistent porter canule ou masques nasaux et il peut parfois aider à les laisser jouer avec un de rechange, de le voir sur un autre enfant ou de le mettre sur un animal ou un jouet en peluche préféré. Si le visage de votre enfant devient irrité par la canule puis essayez d'utiliser un masque facial à la place ou l'utilisation d'un humidificateur peut garder l'oxygène humide et éviter une irritation du nez de l'air sec.
Les enfants sont très adaptables et peuvent ne pas toujours vous permettent de savoir quand quelque chose ne va pas. Par conséquent, vous devez être attentif pour tout changement qui pourrait indiquer qu'ils ne reçoivent pas assez d'oxygène. Tels que la somnolence ou fatigue, maux de tête matinaux, essoufflement, moins actif, la respiration plus difficile ou a les lèvres ou lit des ongles bleues. Si ces symptômes apparaissent alors vous aurez besoin d'appeler votre médecin. Il peut juste être un indicateur que le taux d'oxygène doit être ajusté ou il peut y avoir un problème médical.


Références: http://www.alderhey.nhs.uk et http://patients.thoracic.org

Comment est préférable de déplacer votre oxygène?!

La merveille des appareils légers et portables est que vous pouvez sortir de la maison et de rester actif, mais il s'agit de l'équipement médical contenant un gaz qui facilite la combustion, de sorte que les mesures de sécurité doivent être prises pour votre propre sécurité.

•    Il est recommandé que vous portiez une copie de la documentation avec vous comme la fiche technique de votre oxygène médical.
•    Informez votre compagnie d'assurance automobile que vous avez l'intention de transporter l'oxygène dans votre voiture.
•    Gardez la voiture bien ventilé, ouvrir une fenêtre et régler la ventilation à prendre l'air de l'extérieur.
•    Ne pas fumer ou permettre à d'autres de fumer dans la voiture.
•    Ne jamais transporter la cuve d'oxygène liquide dans la voiture,
•    Si possible transporter vos bouteilles de rechange en toute sécurité dans le coffre de la voiture. Utilisez un filet pour les fixer correctement.
•    Rappelez-vous d'assurer également les bouteilles ambulatoires ou portable de liquide  dans votre voiture pour éviter tout dommage  aux passagers ou au véhicule.
•    Gardez la quantité d'oxygène que vous transportez à un minimum et ne pas transporter de gros cylindres de haute capacité dans la voiture.
•    Au lieu de placer l'équipement librement sur la banquette arrière, fixez-le dans le siège avec une ceinture de sécurité ou en toute sécurité sur le sol derrière.

En résumé rappelez-vous que l'équipement détaché pourrait se déplacer  et endommager la voiture, les passagers ou l'équipement même, alors assurez le bien.

Aussi en raison de la  capacité de l'oxygène à contribuer à la combustion, vous devez garder la voiture bien ventilé en cas d'une fuite pour éviter une accumulation du gaz dans la voiture et de ne pas fumer autour d'elle.
Portez documentation en cas d'accident, si vous êtes inconscient les services d'urgence pourraient alors être mis au courant de sa présence et aussi de votre besoin médical pour l'oxygène qui pourrait sauver votre vie.

Références: http://www.bochealthcare.co.uk

Quel système d'oxygène est le meilleur pour moi?

Lunettes nasales
Lunettes nasales ont tendance à être populaires car ils peuvent être utilisés pour leur simplicité et le confort des patients.

Lunettes nasales empêche réinhalation de l'air expiré et sont confortables pour de longues périodes de temps.
Les lunettes nasales augmentent le confort du patient parce que les patients sont en mesure de parler, manger et boire plus facilement car la bouche n'est pas couverte. Elles sont plus petites et plus discret et les patients sont plus susceptibles de le porter en permanence.
Une irritation locale et la dermatite peuvent se produire si vous êtes prescrit un débit élevé d'oxygène. L'utilisation de l'oxygène humidifié est recommandée pour réduire la sécheresse de la paroi muqueuse dans les fosses nasales, en particulier lors de l'utilisation des débits de plus de 4 L/min. Elles peuvent résister à un débit de 1-9 L/min et jusqu'à 40% d'oxygène.
Si vous voulez déplacer beaucoup certains patients trouvent que les tubes peuvent glisser autour des oreilles ou qu'ils peuvent se frotter contre les joues et les oreilles, bien c'est possible de fournir une sorte de matelassage pour réduire ceci.

Masques 

Beaucoup de patients préfèrent le masque traditionnel..
Ils offrent un débit d'oxygène supérieur que des lunettes; jusqu'à 15 L/min d'oxygène et jusqu'à la concentration en oxygène de 60%, en fonction de la respiration du patient et le volume courant.
Ils sont normalement doux et s'adaptent facilement sur le visage, mais ils devraient être installés bien correctement sur votre visage et qu'il n'y a pas de lacunes parce que où le masque ne rencontre pas le visage correctement l'oxygène  peut s'échapper par ces lacunes.
Ils ont des bracelets de tête ou boucles d'oreille pour permettre le montage et un retrait facile. Ceux claires permettent aux autres de repérer visuellement toutes les indications que vous êtes en difficulté.
La plupart des masques sont prudents pour diriger l'oxygène directement dans les narines et non vers le haut vers les yeux qui peuvent causer une irritation des yeux. Certains masques ont un tube horizontal pour réduire davantage ce risque.

Références: http://www.flexicare.com et http://www.christie.nhs.uk